Farinha de Arroz Integral

Farinha de Arroz Integral

Informações Nutricionais

A Farinha de Arroz Integral em Pó é uma escolha saudável e versátil para enriquecer sua dieta. Em uma porção de 50g, você encontra:

• Calorias: 180 kcal

• Carboidratos: 36g

• Proteínas: 4g

• Gorduras Totais: 2g

• Gorduras Saturadas: 0.5g

• Fibra Alimentar: 3g

• Açúcares: 0g

• Sódio: 0mg

Propriedades Nutricionais

• Rica em Carboidratos Complexos: Com 36g de carboidratos por porção, fornece energia sustentada para o dia a dia, ideal para praticantes de atividades físicas e para manter o nível de energia.

• Fonte de Proteínas: Com 4g de proteínas, contribui para a construção e reparação dos tecidos musculares.

• Baixo Teor de Gorduras: Contendo apenas 2g de gorduras totais, a maioria das quais são insaturadas, é uma opção leve e saudável.

• Rica em Fibras: Com 3g de fibra alimentar por porção, ajuda na saúde digestiva e promove a sensação de saciedade.

Propriedades Farmacológicas e Nutricionais

• Controle de Peso: As fibras presentes na farinha de arroz integral ajudam a promover a sensação de saciedade, auxiliando no controle do apetite e no gerenciamento do peso.

• Saúde Digestiva: A alta quantidade de fibras alimentares auxilia na regularidade intestinal, prevenindo a constipação e promovendo uma digestão saudável.

• Energia Sustentada: Os carboidratos complexos presentes na farinha de arroz integral fornecem energia de liberação lenta, ideal para manter os níveis de energia ao longo do dia.

• Fonte de Antioxidantes: O arroz integral é rico em antioxidantes, que ajudam a combater os radicais livres e a proteger as células contra danos oxidativos.

• Regulação do Açúcar no Sangue: A farinha de arroz integral tem um baixo índice glicêmico, ajudando a controlar os níveis de glicose no sangue e sendo benéfica para pessoas com diabetes ou resistência à insulina.

• Sem Glúten: A farinha de arroz integral é naturalmente sem glúten, sendo uma excelente opção para pessoas com doença celíaca ou sensibilidade ao glúten.

• Fonte de Minerais: Rica em nutrientes essenciais como magnésio, fósforo e manganês, que são importantes para a saúde óssea e o metabolismo energético.

A Farinha de Arroz Integral em Pó é uma adição nutritiva e funcional à sua dieta, podendo ser incorporada em uma variedade de receitas, desde pães e bolos até mingaus e massas, proporcionando sabor e nutrientes essenciais para uma alimentação equilibrada.