Farinha de Linhaça Dourada

Farinha de Linhaça Dourada

Informações Nutricionais

A Farinha de Linhaça Dourada é uma excelente escolha para enriquecer suas receitas com os benefícios nutricionais das sementes de linhaça. Em uma porção de 30g, você encontra:

• Calorias: 120 kcal

• Carboidratos: 5g

• Proteínas: 5g

• Gorduras Totais: 8g

• Gorduras Saturadas: 1g

• Fibra Alimentar: 4g

• Açúcares: 0g

• Sódio: 5mg

Propriedades Nutricionais

• Rica em Proteínas: Com 5g de proteínas por porção, a Farinha de Linhaça Dourada é uma ótima fonte de proteína vegetal, essencial para o crescimento e reparação dos tecidos musculares.

• Fonte de Gorduras Saudáveis: Com 8g de gorduras totais, incluindo ácidos graxos ômega-3 e ômega-6, é uma excelente fonte de gorduras saudáveis que promovem a saúde do coração e do cérebro.

• Alto Teor de Fibras: Com 4g de fibra alimentar por porção, contribui para a saúde digestiva, promovendo a regularidade intestinal e ajudando no controle do colesterol.

• Baixo Teor de Carboidratos e Açúcares: Com apenas 5g de carboidratos e 0g de açúcares, é uma opção adequada para dietas com restrição desses nutrientes.

Propriedades Farmacológicas e Nutricionais

• Promove a Saciedade: As fibras presentes na Farinha de Linhaça Dourada ajudam a promover a sensação de saciedade, auxiliando no controle do apetite e na regulação do peso.

• Melhora da Saúde Cardiovascular: Os ácidos graxos ômega-3 presentes na linhaça têm sido associados à redução do risco de doenças cardiovasculares, ajudando a manter os níveis de colesterol e triglicerídeos sob controle.

• Fonte de Antioxidantes: A linhaça é rica em antioxidantes, que combatem os danos causados pelos radicais livres e contribuem para a saúde celular.

• Promove a Saúde Digestiva: As fibras solúveis e insolúveis presentes na linhaça ajudam a melhorar a saúde do trato gastrointestinal, prevenindo a constipação e promovendo uma digestão saudável.

A Farinha de Linhaça Dourada é uma opção versátil e nutritiva para adicionar às suas receitas favoritas, proporcionando não apenas sabor, mas também uma série de benefícios para a saúde. Experimente incorporá-la em bolos, pães, biscoitos, smoothies e muito mais, e desfrute de uma alimentação mais saudável e equilibrada.