Granola Granofit 30 Ingredientes
Informações Nutricionais:
Porção: 30g
Calorias: 120 kcal
Carboidratos: 18g
Proteínas: 4g
Gorduras Totais: 3.5g
Gorduras Saturadas: 0.5g
Fibra Alimentar: 3g
Sódio: 50mg
Cálcio: 15mg
Ferro: 1.2mg
Magnésio: 25mg
Potássio: 100mg
Propriedades Nutricionais:
Variedade de Ingredientes: Elaborada com uma combinação de 30 ingredientes cuidadosamente selecionados, incluindo cereais integrais, castanhas, frutas secas e sementes, para oferecer uma ampla gama de nutrientes.
Rico em Proteínas: Contém uma quantidade significativa de proteínas, essenciais para a construção e reparação muscular, além de fornecer energia sustentada ao longo do dia.
Fonte de Fibras: Com um alto teor de fibras alimentares, auxilia na saúde digestiva, promovendo o bom funcionamento do intestino e proporcionando uma sensação de saciedade prolongada.
Gorduras Saudáveis: As gorduras provenientes de ingredientes como castanhas e sementes são fontes de ácidos graxos essenciais, importantes para a saúde cardiovascular e o bom funcionamento do cérebro.
Baixo Teor de Sódio: Uma opção com baixo teor de sódio, contribuindo para a manutenção da pressão arterial e a saúde do coração.
Enriquecido com Micronutrientes: Contém cálcio, ferro, magnésio e potássio, nutrientes essenciais para diversos processos metabólicos do organismo.
Propriedades Farmacológicas e Nutricionais:
Suporte ao Controle do Peso: A combinação de fibras, proteínas e gorduras saudáveis ajuda no controle do peso, promovendo uma sensação de saciedade e regulando o metabolismo.
Saúde Cardiovascular: Os ácidos graxos essenciais e o baixo teor de sódio contribuem para a saúde do coração, auxiliando na redução do colesterol e na prevenção de doenças cardiovasculares.
Energia Sustentada: Os carboidratos complexos presentes na granola proporcionam energia gradual ao longo do dia, evitando picos de glicose no sangue e garantindo disposição.
Fortalecimento Ósseo e Muscular: Os micronutrientes como cálcio, ferro e magnésio são fundamentais para a saúde dos ossos, músculos e sistema nervoso, contribuindo para o bom funcionamento do organismo.
Sugestões de Uso:
Consuma com leite, iogurte ou leite vegetal no café da manhã para uma refeição nutritiva e energética.
Adicione como topping em frutas frescas, smoothies, açaí bowls ou sobremesas para um toque crocante e saboroso.
Leve como lanche para consumir entre as refeições e manter a energia ao longo do dia.
Experimente incorporar em receitas de cookies, barras de cereais ou bolos para um toque especial e saudável.
Utilize como ingrediente em preparações culinárias, como crustas para peixes ou frangos assados, para uma textura única e nutritiva.
