Leite em Pó Integral

Leite em Pó Integral

Informações Nutricionais

O Leite em Pó Integral é uma fonte concentrada de nutrientes essenciais para uma dieta equilibrada. Em cada porção de 30g, contém aproximadamente:

• Calorias: 160 kcal

• Proteínas: 8g

• Carboidratos: 12g

• Gorduras Totais: 9g

• Gorduras Saturadas: 6g

• Fibra Alimentar: 0g

• Sódio: 90mg

Propriedades Nutricionais

• Rico em Proteínas: Com 8g de proteínas por porção, o leite em pó integral é uma excelente fonte de proteína de alta qualidade, essencial para a construção e reparação dos tecidos do corpo.

• Fonte de Cálcio: O leite em pó integral é uma das melhores fontes de cálcio, importante para a saúde dos ossos e dentes, além de desempenhar um papel crucial na função muscular e nervosa.

• Vitaminas e Minerais: Além do cálcio, o leite em pó integral contém uma variedade de vitaminas e minerais, como vitamina A, vitamina D, potássio e fósforo, que são essenciais para a saúde geral do organismo.

• Energia Sustentada: As gorduras presentes no leite integral fornecem uma fonte estável de energia, ajudando a manter os níveis de energia ao longo do dia.

• Versatilidade Culinária: O leite em pó integral pode ser utilizado em uma variedade de receitas, desde preparações doces como bolos e sobremesas até pratos salgados como molhos e sopas, adicionando cremosidade e sabor.

Propriedades Farmacológicas e Nutricionais

• Saúde Óssea: O cálcio presente no leite em pó integral é fundamental para a saúde óssea, ajudando a prevenir a osteoporose e outras doenças ósseas.

• Saúde Cardiovascular: Estudos sugerem que o consumo moderado de lácteos integrais pode estar associado a um menor risco de doenças cardiovasculares.

• Controle de Peso: O consumo de laticínios integrais, como o leite em pó integral, pode estar relacionado a uma maior sensação de saciedade, o que pode ajudar no controle do peso.

• Saúde Infantil: O leite em pó integral é uma opção conveniente para a preparação de fórmulas infantis, fornecendo os nutrientes necessários para o crescimento e desenvolvimento saudável das crianças.

• Digestibilidade: O leite em pó integral é facilmente digerido e pode ser uma alternativa para pessoas com intolerância à lactose, uma vez que o processo de desidratação pode reduzir o teor de lactose.